Cursuri de gimnastica pentru toti

Gimnastica pentru toti este o ramura a gimnasticii care se adreseaza tuturor, indiferent de varsta, sex sau nivel de pregatire fizica. Spre deosebire de gimnastica artistica sau ritmica, care se concentreaza pe performanta de varf.

Gimnastica pentru toti pune accent pe:

• Sanatate si bunastare: Imbunatatirea flexibilitatii, fortei, echilibrului si coordonarii.
• Divertisment: Exercitii variate si distractive, potrivite pentru toate gusturile.
• Incluziune: Crearea unui mediu prietenos si accesibil tuturor, indiferent de abilitati.

Ce presupune gimnastica pentru toti?

• Exercitii la sol: Incalzire, intinderi, exercitii de forta si coordonare, dans.
• Utilizarea de aparate: Mingi, benzi elastice, cercuri, etc., pentru a diversifica antrenamentele.
• Activitati in grup: Jocuri, concursuri, dansuri, pentru a crea o atmosfera placuta si sociala.

Beneficiile gimnasticii pentru toti:

• Fizice: Imbunatatirea starii de sanatate generale, cresterea rezistentei fizice, reducerea stresului si a oboselii.
• Mentale: Imbunatatirea concentratiei, a stimei de sine si a dispozitiei.
• Sociale: Interactiunea cu alte persoane, dezvoltarea spiritului de echipa.

Cine poate practica gimnastica pentru toti?

• Copii: Pentru dezvoltarea armonioasa a corpului si a mintii.
• Adulti: Pentru mentinerea unei forme fizice bune si pentru a combate sedentarismul.
• Seniori: Pentru Imbunatatirea mobilitatii si a calitatii vietii.

Acs Jolie Sport Club este un club privat de gimnastica afiliat Federatiei Romane de Gimnastica pe ramurile gimnastica pentru toti si gimnastica acrobatica, ce promoveaza sportul curat, sportul ca stil de viata, fairpay-ul, un club care formeaza sportivi dezvoltati armoniosi, cu spirit de echipa, cu drag de colegi, sportivi care cresc sub ochii nostri si care aduc rezultate remarcabile sub indrumarea antrenorilor profesionisti si cu suflet si dragoste pentru copii Lorena Stog, Miriam Aribasoiu, Badea Valentin, Raluca Chimu si asistentele noastre Cristina Porojan si Ioana Balta.

---